Joggen: Im Sommer können Sie ganz unbeschwert in leichter Kleidung joggen gehen - am besten die Mittagshitze vermeiden.
Nordic Walking:Alternativ machen Sie - das schont die Gelenke und trainiert zusätzlich Ihre Arme.
Wandern: Suchen Sie nach einer Sportart, die Sie nicht nur ins Schwitzen bringt, sondern auch für schöne Naturerlebnisse sorgt.Schwimmen: Ob in Seen, Flüssen, im Meer oder
im Freibad - steigert nicht nur Ihre Fitness, sondern sorgt im Sommer auch für
eine willkommene Abkühlung.
Stand up Paddle
Workout im Freien: Pilates, Yoga und andere Körperübungen,
können Sie im Sommer auf die Terrasse oder in einen Park verlagern.
Ballsport: Ballsportarten wie Volleyball, Beachvolleyball, Fußball, Basketball, Tennis, Beachtennis, Padeltennis oder auch Golf haben im Sommer Hochsaison. In vielen Städten gibt es öffentliche Volleyball- oder Basketballfelder, auf denen Sie sich mit Freunden treffen können.
Wassersport: Surfen, Kanufahren, Rudern gehören
zu den Sportarten, die im Sommer am meisten Spaß machen.
Fitnessstudio - es gibt auch im Sommer schlechtes
Wetter